दैनिक जीवन में शुष्क त्वचा को कैसे बनाए रखें

पहला: त्वचा की सफाई के संदर्भ में, क्योंकि शुष्क त्वचा की वसामय ग्रंथि कम तेल पैदा करती है और कम तेल स्रावित करती है, त्वचा की सतह पर तेल सुरक्षात्मक फिल्म का कार्य बहुत अच्छा नहीं है, और सफाई करते समय पानी का तापमान बहुत गर्म नहीं हो सकता है। आम तौर परबोलते हुए, गर्म पानी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, लगभग 40℃पानी। स्नान करते समय या अंगों की सफाई करते समय, क्षारीय सफाई उत्पादों का उपयोग न करने का प्रयास करें, और तटस्थ या अम्लीय उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें, जैसे कि बच्चों के लिए सफाई और त्वचा देखभाल उत्पाद अधिक उपयुक्त होते हैं।ई. सफाई के बाद त्वचा को नमी से बचाने के लिए मॉइस्चराइजिंग स्किनकेयर उत्पादों को लगाने पर ध्यान देना जरूरी है। पानी की मात्रा बढ़ाने से त्वचा की स्थिति में सुधार हो सकता है।

दूसरा, सौंदर्य प्रसाधनों के दृष्टिकोण से, शुष्क त्वचा के लिए देखभाल उत्पादों का चयन सावधानी से किया जाना चाहिए। एक तो यह कि मॉइस्चराइजिंग गुण बेहतर होता है। कुछ इमल्शन या क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। जिनमें हयालूरोनिक एसिड और हयालूरोनिक एसिड जैसे मॉइस्चराइजिंग तत्व होते हैं, उनमें बेहतर मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। इसके अलावा, त्वचा की देखभाल करने वाले ऐसे उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें जिनमें जलन पैदा करने वाले पदार्थ जैसे कि सफेदी या अल्कोहल हो, जितना संभव हो उतना कम उपयोग करें, क्योंकि इनके अंदर सफाई प्रभाव या विशेष प्रभाव हो सकते हैं। हालाँकि, शुष्क त्वचा के ख़राब अवरोधक कार्य और कई चीज़ों के प्रति सहनशीलता के विचलन के कारण, त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करते समय अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। त्वचा की जलन को बढ़ाने के लिए परेशान करने वाले त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग न करें।

तीसरा, उचित आहार पर्याप्त नींद सुनिश्चित करता है। आहार के दृष्टिकोण से, यह केवल शाकाहारी होने के बारे में नहीं है। संतुलित पोषण और उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, जैसे दुबला मांस और डेयरी उत्पाद खाना आवश्यक है, जिन्हें प्रोत्साहित किया जाता है। इसके अलावा, सब्जियों, फलों और विटामिन, फाइबर, ट्रेस तत्वों या अनाज से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थों को पूरक करना आवश्यक है। बेशक, मुख्य भोजन खाने से बचना और संतुलित पोषण लेना भी आवश्यक है। संतुलित पोषण त्वचा की स्थिति को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए समृद्ध पोषक तत्व प्रदान करेगा। नींद बिना कहे ही चली जाती है, क्योंकि उच्च गुणवत्ता वाली नींद त्वचा की अच्छी स्थिति बनाए रखने के लिए फायदेमंद होती है।