पहला:जब त्वचा की सफाई की बात आती है, क्योंकि शुष्क त्वचा की वसामय ग्रंथियां कम तेल पैदा करती हैं और कम तेल स्रावित करती हैं, त्वचा की सतह पर तेल सुरक्षात्मक फिल्म का कार्य बहुत अच्छा नहीं होता है।सफाई करते समय पानी का तापमान बहुत अधिक गर्म नहीं होना चाहिए।आम तौर पर, गर्म पानी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, लगभग 40 पानी के साथ℃, स्नान करते समय या स्थानीय क्षेत्रों की सफाई करते समय, उपयोग न करने का प्रयास करेंउत्पादों की सफाई कर रहा हूंजो बहुत क्षारीय हैं.तटस्थ या अम्लीय का उपयोग करने का प्रयास करें।बच्चों और शिशुओं के लिए सफाई और त्वचा देखभाल उत्पाद अधिक उपयुक्त हैं।सफाई के बाद, त्वचा को नमी से बचाने के लिए मॉइस्चराइजिंग त्वचा देखभाल उत्पाद अवश्य लगाएं।नमी की मात्रा बढ़ाकर ही त्वचा को बेहतर स्थिति में रखा जा सकता है।
दूसरा, चुनने के मामले मेंप्रसाधन सामग्री, आपको शुष्क त्वचा के लिए त्वचा देखभाल उत्पादों पर अधिक ध्यान देना चाहिए।एक तो यह कि उनमें बेहतर मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं।कुछ इमल्शन या का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती हैक्रीम.जिनमें हयालूरोनिक एसिड और हयालूरोनिक एसिड जैसे मॉइस्चराइजिंग तत्व होते हैं, उनमें अच्छे मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं।कुछ।इसके अलावा, त्वचा की देखभाल करने वाले ऐसे उत्पादों का कम उपयोग करने का प्रयास करें जिनमें जलन पैदा करने वाले पदार्थ जैसे सफेदी या अल्कोहल हो, क्योंकि इनका सफाई प्रभाव हो सकता है या कुछ विशेष प्रभाव हो सकते हैं।हालाँकि, शुष्क त्वचा के ख़राब अवरोधक कार्य के कारण, यह कई चीज़ों के प्रति असहिष्णु होती है।यौन विचलन, इसलिए त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करते समय अतिरिक्त सावधानी बरतें, और त्वचा की जलन को बढ़ाने के लिए परेशान करने वाले त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग न करें।
तीसरा, उचित आहार लें और पर्याप्त नींद सुनिश्चित करें।आहार के मामले में केवल शाकाहारी भोजन करना ही पर्याप्त नहीं है।इसके लिए संतुलित पोषण की आवश्यकता होती है और उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, जैसे दुबला मांस और डेयरी उत्पाद खाने को प्रोत्साहित किया जाता है।इसके अलावा, आपको सब्जियों, फलों आदि को पूरक करने की आवश्यकता है, जो विटामिन, फाइबर, ट्रेस तत्वों या अनाज से समृद्ध हैं।बेशक, आप मुख्य भोजन खाना नहीं छोड़ सकते।आपको संतुलित पोषण की जरूरत है.संतुलित पोषण त्वचा को समृद्ध पोषक तत्व प्रदान करेगा जिससे त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद मिलेगी।नींद के बारे में कहने की जरूरत नहीं है, क्योंकि उच्च गुणवत्ता वाली नींद त्वचा को अच्छी स्थिति में रखने में सहायक होती है।
पोस्ट समय: दिसंबर-01-2023